Business Mindset Coach
Kto z Was pamięta bycie nastolatkiem? Zadaję to pytanie, bo zdaję sobie z tego sprawę, że moje treści czytają głównie osoby dorosłe. ALE duża część z Was ma dzieci w wieku nastoletnim. Albo jest wśród Was spora grupa osób, co ma dzieci, które niedługo nastolatkami zostaną. Być nastolatkiem to jak balansowanie na linie między beztroską […]
Odgłosy, jakimi najczęściej obdarowuje nas natura, mają na nas bardzo pozytywny wpływ. Wśród nich są tzw. szumy, które można opisać jako monotonne dźwięki, których natężenie jest równomierne w całym emitowanym paśmie. Nie ma w nim tzw. „pików”, czyli pojedynczych dźwięków o innej wysokości. Należą do nich white, brown i pink noise. Wyobraź sobie szum wodospadu… […]
Dziś przygotowałam dla Ciebie 5 kroków, które pomogą Ci zrozumieć, które cele mają dla Ciebie sens i które będzie Ci się chciało realizować, bez względu na okoliczności w nowym roku. PO CO TO ROBIMY?Często poświęcamy wiele czasu na wyznaczanie sobie celów, jednakże po pewnym czasie zaczynamy tracić zapał do ich osiągania, szczególnie gdy napotykamy na […]
Dzięki akceptacji siebie świadomie kreujemy własne życie, w oparciu o zaufanie i szacunek do własnej osoby. Jesteśmy dla siebie przyjacielem, sprzymierzeńcem, wsparciem. Samoakceptacji uczymy się wraz z wiekiem. Ale również przejmując wzorce po naszych rodzicach i/lub opiekunach, autorytetach z dzieciństwa.
Ponieważ ostatnie dni każdego roku sprzyjają podsumowaniu, przygotowałam dla Was pytania, które pomogą Wam wyciągnąć potrzebne wnioski. Po co to robimy? Będzie Wam dzięki temu łatwiej planować nowy… Przygotuj dwie kartki i znajdź odrobinę czasu dla siebie. Na pierwszej kartce zapisz odpowiedzi na pytania: 1. Z czego jesteś najbardziej dumna/y, co osiągnęłaś/ąłeś przez ostatnie 12 […]
Trudno znaleźć osobę, która w głębi serca nie chce realizować swoich pragnień, marzeń, osiągnąć sukcesu, na jakim najbardziej jej zależy. Jednakże z jakiegoś powodu napotykamy na blokady, by żyć życiem jakiego chcemy. Często są to podświadome blokady (jeśli chcesz je odkryć, popatrz tutaj). Ale równie często możemy doszukiwać się tego, co jest z nami nie tak, […]
Jak często masz dobre pomysły, ale boisz się wprowadzać je w życie? Szukasz aprobaty ze strony innych, zanim zaczniesz działać… Jak bardzo boisz się występować publicznie i dzielić otwarcie swoimi opiniami, zwłaszcza, jeśli nie wiesz jak inni na nie zareagują? Na ile wolisz się dostosować niż zostać źle odebrana albo zrezygnować z siebie niż narazić […]
Samoocena to Twoja własna reakcja na samą/ego siebie, która bezpośrednio wpływa na Twój nastrój. Od niej zależy jak traktujesz siebie, jak zachowujesz w relacjach z innymi, czy podejmujesz (czy wręcz unikasz) wyzwań. Gdy Twoja samoocena jest wyższa, czujesz się lepiej sam/a ze sobą. Jednocześnie jednak uodparnia Cię to na negatywną ocenę niepowodzeń. Jakiekolwiek sytuacje związane […]
Jeśli czujesz lęk przed sukcesem (jeśli nie wiesz – sprawdź tutaj), wypróbuj następujące strategie… STRATEGIA 1 Wyobraź sobie siebie kiedy osiągnęłaś/ąłeś niewyobrażalny sukces (w razie czego możesz wykorzystać prowadzoną wizualizację). Zobacz oczami wyobraźni gdzie jesteś, jak wyglądasz, kto obok Ciebie jest, co robisz, z kim spędzasz czas, na czym spędzasz czas… i wszystkie inne ważne dla Ciebie elementy, […]
Większość ludzi nie wierzy, że coś takiego w ogóle istnieje. Przecież to ich marzenia, to co chcą osiągnąć! Jak niby mają się tego bać? Często – są w błędzie. Bez względu na to czy boimy się porażki czy sukcesu (a najczęściej jakichś aspektów tego i tego), dla naszego umysłu oznacza to jedno – ZMIANĘ. Ta zmiana […]
